Çocuk sahibi olmak isteyen anne adayları bu süreçte büyük heyecan yaşarlar Fakat gebe kalma talihi Ataşehir Escort her yaş kümesinde değişiklik göstermekle birlikte zannedildiği üzere yüzde yüz değildir Prof Dr İbrahim Saraçoğlu’na göre gebe kalmakta zorlanan anne adaylarının izlemesi gereken 2 yol var Bu yolun birincisi soğan Anadolu Yakası Escort kürü ve ikinci yolu ise testere dişli aslan pençesi İşte detaylar
HAMİLE KALMAYI KOLAYLAŞTIRAN SOĞAN KÜRÜ
Prof Dr İbrahim Saraçoğlu ‘nun gebe kalmayı kolaylaştıran kür formülü
1 ETAP SOĞAN KÜRÜ Kartal Escort
Bir adet soğanı soyun ve soyduktan sonra soğanı ortadan ikiye bölerek bir cezvenin içine su doldurup soğanla birlikte kaynatın Kaynattıktan sonra cezvedeki suyu bir bardağa dökün ve ılımaya bırakın Cezvedeki soğan suyunu soğumadan yudum yudum içmeniz gerekiyor Soğuk içmenizin bir yararı olmayacaktır Bu kürü 15 gün boyunca kullandıktan sonra yumurtalıklarınız güçlenecek ve daha sonra ikinci evre ‘Testere dişli aslan pençesi’ bitkisine geçmelisiniz
2 KADEME TESTERE DİŞLİ ASLAN PENÇESİ KÜRÜ
Testere dişli aslan pençesi bitkisini bir bardak suyun içine koyup kaynamaya bırakın Daha sonra ılıklaştığında bu kürü yudum yudum tüketin En az bir buçuk ay bu formülü uyguladığınızda gebe kalmanız kolaylaşacak
HAMİLELİK ÖNCESİ BESLENME NASIL OLMALIDIR
Hamilelik öncesinde sistemli beslenmeye ehemmiyet verilmelidir Çocuk sahibi olmaya karar vermeden evvel bedeninizi hamileliğe hazırlamanız gerekmektedir Memorial com’da yer alan haberde hamilelik öncesinde nasıl beslenilmesi gerektiği açıklandı
Hamilelik öncesinde proteinden varlıklı besinler çokça tüketilmelidir
Et süt yumurta balık tavuk bol ölçüde protein içerirler
Günde en az 2 lt su tüketilmelidir Süt sevilmiyorsa yoğurt ve ayran daha sağlıklı seçeneklerdir
Kefir günde bir çay bardağı kadar tüketilebilir
Her sabah bir ya da iki yumurta yumurta tüketilmeyen günlerde üç adet ceviz güne başlarken âlâ bir başlangıç olabilir
Haftada en az 2 kere balık tüketilmelidir Balık seçiminde deniz balıkları tercih edilmeli alabalık üzere göl tatlı su balıkları tercih edilmemelidir Doğal balık mevsimi değilse haftalık 160 gr ton balığı ya da somon da tüketilebilir
Günde bir defa içilen doğal maden suları gerekli mineral takviyesini sağlar Bu eserler satın alınırken sodyum içeriği düşük olanlar tercih edilmelidir
Kırmızı et tavuk eti ve yumurta sarısı bol ölçüde demir içerir Demir anemi kansızlık olmasını önler Gebeliğin sağlıklı geçmesini sağlar Bu besinlerdeki demirin emilmesini portakal mandalina üzere C vitamininden varlıklı meyveler kolaylaştırır Bu nedenle et tavuk yumurta tüketilirken yanında bir bardak portakal suyu ya da portakal ya da mandalina tüketilmesi kan bedellerinin yükselmesinde büyük değer taşır
Öteki yandan gebelik öncesi içerisinde kimyasal unsur içeren işlenmiş sosis salam bulyon kolalı içecekler ve hazır çorba üzere eserler tüketilmemelidir
Tatlı yağlı hamur işi pasta kek kurabiye yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle kilo artışına sebep olacak bu da gebe kalmayı zorlaştıracaktır
Midye karides üzere deniz eserleri ağır metal içerdiği için sakatat üzere besinlerde içerikleri nedeniyle beslenme listesinden çıkarılmalıdır
Zerzevat ve meyvelerin uygun yıkanması ve paklığına güvenilmeyen yerlerde salata tüketilmemesi toksoplazma enfeksiyonundan korunmak için değerli bir konudur
Suşi pastırma etli çiğ köfte üzere çiğ et içeren besinlerde tüketilmemelidir
Çok kahve çay ve karışık bitki çaylarının nane ve adaçayı içeren çayların tüketilmemesi daha sağlıklıdır
